おまつりエブリディ

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ダイエット!7/19の食事メニュー

2006.07.19 (Wed)

今日はパンばかり食べていました。

パン、好きなんですよ~。 でも私の場合パンを食べ始めると太るんですよね。 おいしくて食べ過ぎてしまうんです。

気をつけないと!!


今日一日の摂取カロリー

朝食
   サンドイッチ              307kcal

昼食 
   カレーパン               290
   リンゴのデニッシュ          401
   
夕食
   なすとにんにくの芽の甘酢炒め   230(多分このくらいかな)
   ダイエットビール            148

  合計                  1376キロカロリー


体重【11.0】Kg   このラインがなかなか割れないだよなぁ。 最近パンがたべたくてしょうがない!!


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コメント

>まさひろさん

こんばんは! そうですねー。昔に比べたらパンがすごくおいしくなった!! ケーキに近いものもありますよね。
昔、会社に勤めていた頃、会社にアメリカからお客さんが来ました。 所長の指示でお昼に菓子パンを買ってきて出すように言われ、私は「ケンタッキーのほうがいいんじゃないでしょうか」といったんだけど、所長は外人さんとどう接していいか知らなくて、菓子パンでいいと強く言われてしまったことがあります。

私は「しらないぞ、なんといわれたって」と思いながら菓子パンをお昼として持って行きました。

案の定アメリカ人のお客さんは「こんなお昼、初めてだ。」「何だ? コレは菓子か?」 などなどもうボロクソ!かなり不機嫌になってしまいました。 所長はそのようにいわれても、ヘラヘラ笑っていましたが私は見ていられなかったです。

そのとき知ったんですけど、(今はわからないけど)その当時は(20年くらい前ですー)アメリカには菓子パン、なかったみたい。 パンの分野ではなく、お菓子の分野になってしまうんですね。

最近ではスィーツの分野かな? 

>ミント♪さん

マーガリンたっぷりか~。おいしいですよね!
私は本当はマーガリンたっぷりにブルーベリーのジャムをたっぷりが好きなんですよ。(すごい?…笑) でも最近は我慢していますー。
でも、でも、でも~
もしかしたらイライラしたときはそれをたべちゃうかも!

そうそう、昔、まだブラックコーヒーが飲めなかった頃、毎朝缶コーヒーを飲んでいたんです。砂糖、ミルク入りの小さい缶。おいしいやつ。

1ヶ月で2kgふとりましたー。

>ビビアンさん

そーなんですよね。 栄養が偏ってしまうんですよー。 でも食べたいし! なるべくサンドイッチのように野菜の入ったものなどを選んでいるつもりなんですが、つつい甘いものにも手がのびてしまいます。

学生時代は4個食べていたんですか~。 それで太らなかったというとやっぱりそれだけハードな運動だったんですね。 運動しないと消費しないもんね。
たべたら力を込めて掃除しようかな。(笑)

雨がひどいですね。

私もパンは大好物です。
昔に比べて、パンって美味しくなったとおもいません?

応援です。

私もパンは好きです。
トーストだったら、マーガリンをたっぷり塗ります(笑)
それが続くと、しっかり太りますね(汗)

パンはカロリー高いですもんね!一食にふたついくと,けっこういいかんじになっちゃう。
でもそれじゃ栄養が偏ってしまうし。。。
むずかしいです。
学生でクラブしてたときは4個くらい食べてた(笑)
それでも太らないしすごい運動量だったんだね。
食欲だけが残りかなり太ってしまいましたが。。。

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