おまつりエブリディ

あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)

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ダイエット!5/23の食事メニュー

2006.05.23 (Tue)

今日はね、お昼にハンバーグとチキンを食べました。 久しぶりのハンバーグはとてもおいしかったですー。

夕飯は家族にチキンステーキを作りましたが、私はご飯と納豆!

別にダイエットだからというわけでなく、おなかが減らないんですよ~。これっていいことかな?えへへ。


今日一日の摂取カロリー

朝食
   コーヒー                   0Kcal

昼食
   ハンバーグとチキンランチ     1000 (多分ね)
   コーヒー                   0

夕食
   その他の雑酒 2本           294
   ご飯                   160
   納豆                    84

  合計                   1538 キロカロリー


あちゃーーーー!! 結構いってしまった! 仕方ない…たまにはいいか!

体重【13.5】Kg    なかなかこのあたりを抜け出せません。



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コメント

>まちゃみさん

こんばんは! そうですね、食事と運動です! 今日はお昼にお肉を食べたので多分そのまま夜までもってしまったんでしょう。プラス運動してない…v-356 
体脂肪、減ってきてます! ルンルンです、今(笑) (まだまだなのに~v-398

頑張れ~

おなかが減らない・・・どうなんだろう?
体はうまくできているもんで、摂取量が少ないとそれに合わせた消費量になる!?
良い筋肉をつけて、新陳代謝を高めると何もしなくても痩せるような気もするが・・・。
やはり、食事と運動でしょう。
体脂肪率も減っているのかな?

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