おまつりエブリディ

あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)

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ダイエット!5/10の食事メニュー

2006.05.10 (Wed)

長芋のおつまみ、カロリーどのくらいなんだろうなぁ。 

今晩は筍ご飯作ったんですが、欲張って具を多く入れすぎてしまい、ご飯に芯が出来てしまった。が~~~~ん!! ショック!!!

もうちょっと水を入れればよかったな。とほほ。


今日一日の摂取カロリー

朝食
  ロールパン2ケ           340kcal
  コーヒー                 0

昼食
  辛口チゲ豆腐膳(ガスト)     791
  コーヒー                 0

夕食
  筍ご飯                300
  缶チューハイ            192
  長芋甘酢漬け             30(ちょこっとなので)

   合計               1653 キロカロリー

体重【14.0】Kg  まだまだ維持。 う~ん、でも今日は食べ過ぎたなぁ。 筍がおいしかったのでつい… えーーー!!やばいっっ!


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