おまつりエブリディ

あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)

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比べてみました!

2006.04.29 (Sat)

今寒天ココアを飲んでいます。

この前薬局で飛びついたやつです。(笑)

寒天、とあるからてっきりローカロリーだと思ったらそうでもないんです。

普通のミルクココアが1杯75Kcal、寒天ココアが1杯76.6Kcal

がーーーーーん!

ありゃりゃ…どこがちがうの?? 普通のと寒天入りと!!

で、よく読んだら、まず、寒天が入っているということと、ビタミンDが入っている。 ちょいまち! ちょっと整理してみます。

        寒天ココア        某ミルクココア

エネルギー   76.6Kcal         75Kcal
たんぱく質    1.5g          1.6g
脂質       2.1           1.9
炭水化物    12.9           表示なし
ナトリウム   27.7mg          24mg
ビタミンD   2.5ug           表示なし
糖質       表示なし          12.2g
食物繊維     表示なし          1.2g


これってどう? 寒天が入っているからいいのかなぁ。
1日1~2杯飲むと1日に必要なビタミンDの50%-100%摂取できるそうです。
栄養機能食品だって。 なるほど。

栄養が取れるなら良しとしようか!
ビタミンDってなかなか摂れないもんね~。


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コメント

>ダイヤママさん

こんにちは!そうなんですよ、ダイエット寒天ココアと書いてあったので、ちょっと以外でした。 でも栄養が摂れるからいいですね。
ほおずき鳴らすのってむずかしいんですよね、あれ。しっかり挫折しました。(笑)

\(・o・)/ワア!

寒天入りの方が少しエネルギー高いんですね。
初めて知りましたv-12
でもビタミンDが取れるならいいかもですね♪

私はほおずきは教えてもらったことがありますが
した事はないです。
自然の遊びは本当にいいものですね。
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