おまつりエブリディ

あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)

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ダイエット!4/25の食事メニュー

2006.04.25 (Tue)

あ~あ~。今日は1.4キロのお面をつけて測定会に参加したためどうも納得いかないなぁ。
マジで体重減らさなくちゃいけない!必死です。(笑)

で、今日はどうかな。 
今日一日の摂取カロリー

朝食 
  お茶                   0Kcal
 
昼食
  野菜炒め              200
  ひじき                 60
  味噌汁                 30
  ご飯                 160
  お茶                   0

夕食
  カレーライス(ご飯とルウだけ)  400
  缶チューハイ            185
  お茶                   0

 合計                 1035 キロカロリー 

体重【14.8】Kg  まだまだ維持です。 やっぱり、ここが壁?

明日の朝は重たいお面をはずして計るので少しはいいかも~~


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コメント

>さゆさん

こんばんは! これからの季節ってやばいんですよねー。 服も体にぴったりしているものが多いし。 たくさんのお肉ももろにばれてしまうしーっ!! 最近は少しストレッチも始めました。 ただのストレッチです。少しはいいかな?
今度、あかすりをやろうかなって思っています。新陳代謝が良くなれば少しはダイエットにもいいかもしれないと、勝手におもっています。(笑)←なんでもトライするやつ。

こんにちは☆
アップルパイの2個目を食べようかと悩みながら書き込みしています・・・
まずい、完全にまずいですσ(TεT;)
これから薄着になる季節なのに、どんどん肥えていってます・・・
体重が大台に乗りそうです( ̄ε ̄;)
sally さんを見習って、私も努力しなくっちゃ!!

応援して帰りまーす!ポチ×3☆

>まちゃみさん

こんにちは! 心配してくれてありがとう! うんうん、それはやっぱり考えています、栄養。 其れが一番の基本だからねv-392
ただ、あまりにも栄養を蓄えすぎている体なので(笑)まず、それを消化しないとだめですねぇ。 太めの友達が高熱を出した時かかりつけのお医者さんに行って点滴をお願いしたら、「それだけ太っていたら点滴はいらない」ってしてくれなかったんだって。 それだけ体力があるということですね。(人事ではない…笑) もうちょっとその「栄養」を消費したらのんびりやろうと思っていまーす。ありがとう、まちゃみさんv-351

女の戦い!?

ペナルティまで・・・闘志満々ですね。
大きなお世話かも知れないけれど、栄養足りてる?
カロリーより栄養が大事ですよ。
あまりに急に体重落としてちょっぴり心配なんですが・・・・。
無理しないで長い目でダイエットしてくださいね。
大事な栄養素が足りなくなって、病気にならないよう気をつけてください。

私もアルバイトやめてから体がなまってきているようなので、下半身強化の体操を始めました。
ちょいと筋肉痛っす。

>じゅりさん

おはようございます♪ じゅりさん、元気? 久しぶりです。 何とかダイエットがんばっているんですけど、ダイエット会議のペナルティーがプレッシャーでちょっぴり不安になっています。(笑)
自分なりにいいと思うものはチェックして試してみようとおもってまーす! 今日ね、広告で(新聞の広告で)寒天ココアというものが出ていたのを発見しました。 カロリーをチェックして、一つ買ってみようかなと思ってるところですよー。
お茶もなかなかですよ、便秘にいいです。私にはあっているみたいですね~。

sallyさん、こんばんは~。
ご無沙汰しちゃってすみませ~~ん
あんなに長いこと放置してたのに、
早速のコメントありがとうございました。
また、よろしくお願いしますm(__)mペコリ

sallyさん、すごいすご~いv-424
順調に体重減ってますね。
私は結局挫折したまま、結婚式でちゃいました~v-356
sallyさんが紹介しているお茶に
興味津々です~。
欲しいなぁ~~((o(> <)o))うずうずっ

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専門学校1年と高2の女の子の、そしてミニチュアダックス♂3才の母。

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