おまつりエブリディ

あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)

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今日のお弁当のおかず・167

2011.09.07 (Wed)

今朝は4時57分起床! なんて微妙な時間・・・(笑)

涼しいね~~。まるで、真夏の山でのキャンプした時の次の日の朝・・みたいな。(まわりくどいね)



ボクちゃんと公園へお散歩に行ったけど、しばらく雨で外にでられなかったせいか、なかなか帰ろうとしなくてね・・結局抱っこして帰りました。困ったちゃんね~~。



今朝のお弁当!



NEC_0182_1.jpg


下の娘のお弁当


青椒肉絲のピーマン抜き
ほうれん草とコーンのスクランブルエッグ
ブリの照り焼き
野沢菜漬け




NEC_0183_1.jpg


上の娘のお弁当


ピーマンの風味があるだけでも食べないので
せっかくの青椒肉絲だけど、ピーマン抜きです。




おまけ1・・・


昨日の私の昼食

NEC_0181.jpg


塩分にこだわってきたいる私。
昨日はね、マヨネーズの塩分に目を付けたよ。
マヨネーズの塩分はそんなに多くないみたい。
少し使う分ならもってこいかな~、と思い
油を減らし、野菜類をマヨネーズで炒めて
スパゲティの麺を和えました。


う~ん、バッチリな味とまではいかないけど
ほんのりマヨネーズ風味で、無塩よりずっといいね。(笑)





おまけ2・・・


これは今日の私の昼食~♪



NEC_0185.jpg




どう? 今日はね、ツナの塩分に目を付けたよ。

豆入りのツナ缶を見つけ、これはいいかも!!とおもい使ってみました。




ツナ缶の塩分は0.7グラムと書いてある!!少ないからいいね。

にんにく、唐辛子、ツナ缶、ほうれん草、ピーマンでつくりました。




麺自体は味がないけど、具にはほんのり味が付いているから

こんな感じで十分みたい。




今日の夜の減塩メニュー・・・どうしようかな。




あ~~!むずかしいよ。





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コメント

< 心愛hahaさん

おはようございます♪ なにしろ9キロ近い体なので、抱っこちゃんは大変です(笑)腕が筋肉痛ですよ~。
ツナ缶、結構いけましたよ。豆入り、というのが売っているんですね、知らなかったです。健康にいいかなと思って買ったけど、今度また機会があったら買いに行こうかな。

麺を茹でるとき・・・お塩はいれてないです・・いつもは入れていたのにな。 こういうところでも入れると入れないでは違ってくるんでしょうね。←自分で思っているだけ(笑)
麺の太さも考えて細くしています。細いほうが少しでも具の味を感じられるかと思って。太いと・・・麺の味の方が強くて悲しすぎます(笑)でも・・細いとね、なんか、ビーフンを食べているように感じます。焼きそばか、ビーフン。せっかくのスパゲティなのにね~。 今日のお昼はどんなものにしようかな。 最近、体がしまってきた感じがします。今まで、むくみといえば、夕方の足のむくみくらいしか感じなかったけど、最近では体が軽い感じがして、まばたきも軽い気がします。小顔になったのかな?(笑)←ならいいけど~。(つω`*)テヘ

あらら今日も抱っこしてお帰りですか
重たい~  お疲れ様。。。
ピーマン抜きですか これも気を使いますね(笑)
ツナ缶 そうですね これもいけますね OK。。。
麺をゆでる時は塩どうされてるの???

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愛犬ボクちゃんの世話に追われながらお弁当作りを楽しんでいます。ひょうきんなだんなさんと娘2人と楽しく毎日を送っています。どうぞよろしくね。
 
専門学校1年と高2の女の子の、そしてミニチュアダックス♂3才の母。

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