おまつりエブリディ

あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)

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脂肪を燃焼させる為に!!

2006.07.31 (Mon)

気になる記事を発見! 

何なに? お酒のカロリーがなんだって?
気になります。(笑)



「お酒のカロリーだけで太ることはない。」

うんうん、聞いたことあるなぁ。


「体に良いのは缶ビール350グラム1本が適量。」

へ~~。そうなんだ。


つまみが一番の太る原因。」

やっぱり???


「おいしいと感じるのはどうしても脂っこいものなので、それが積み重なるとアルコール性脂肪肝になる。」 


ふむふむ。 脂は避けたいなぁ。



「かといって脂を抜いてはお肌に良くない。抜くというより、減らすことが肝心。」

あ、そっか。 減らすことか。



「食事の時間と違って飲む時間は2-3時間とダラダラしてしまうのもよくない。」

…だよね。


「かといってつまみ無しでは今度はアルコール性肝硬変になる危険性もある。頻繁に続くと症状があっという間に出ることもある。」


ふ~~ん、そうなんだ。こわいなぁ。
そういえば私はあまりつまみを食べないし…。


つまみで良いのは野菜。野菜には体脂肪を燃やすために必要なビタミン、ミネラルが含まれているため、どんどん摂って脂肪を燃焼させること。」

そっか!野菜をたくさん摂ればいいのか。(私の頭の中ではこの脂肪を燃焼させるの言葉だけに反応してる…笑)



よし。これからは脂肪を燃焼させる為にちょっと食事を見直してみようかな。←運動すればいいのに…。


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