おまつりエブリディ

あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット!6/30の食事メニュー

2006.06.30 (Fri)

今日の食事は簡単に作ってしまいました。 我が家は肉類が大好きなのでハンバーグ!

でも私はハンバーグは無しです。 本当はハンバーグ大好きなんだけどな。

目標の体重になるまでは控えるつもりです。 まだダイエット中だからね。

落ち着けばちょっと位食べても太らないので(経験済み)その頃まで我慢するとしようか。 4-5年前に16キロの減量に成功しているんですよ、私。

何で戻ってしまったかって?


気を抜いてしまったんです。食べても体重が戻らないので、安心して暴飲、暴食を繰り返してしまった結果、元に戻ってしまったわけですね。

今度は戻ることのないように維持しないとね。


今日一日の摂取カロリー

朝食
   コーヒー               0kcal

昼食
   食パン2枚            220
   マーガリン             30
   スクランブルエッグ       110
   ウィンナー2            55

おやつ
   アイス爽             238
   

夕食
   なすのみそ焼き          50
   なすの味噌汁           47
   ご飯                160
   ダイエットビール         73.5


  合計                983.5キロカロリー


体重【11.0】Kg  やっと抜けたかな? 壁!! この調子!!


ランキング参加中です。
よろしかったらポチッポチッポチッとお願いします。
  ↓          ↓          ↓
 
(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトウゴザイマス

スポンサーサイト

 | HOME |  »

プロフィール

sally0123

Author:sally0123
星座  みずがめ座

愛犬ボクちゃんの世話に追われながらお弁当作りを楽しんでいます。ひょうきんなだんなさんと娘2人と楽しく毎日を送っています。どうぞよろしくね。
 
専門学校1年と高2の女の子の、そしてミニチュアダックス♂3才の母。

ランキング参加中!応援お願いします♪

たくさんの方の
素晴らしいブログが
集まっています。
勉強させていただいています。

にほんブログ村 家族ブログ 面白家族へ
にほんブログ村
kutsurogu_1 【トレミー】人気ブログランキング 人気ブログランキング【ブログの殿堂】


blogram投票ボタン

海外ブログランキング
素敵な外国のブログがいっぱい

Family Blogs
Family directory
TopOfBlogs
omataurieveryday at Blogged
omataurieveryday - Blogged
Blog Directory
Parents blogs
family Japanese dog foods
Lifestyle Blogs - Blog Rankings
blog directory
Blog Directory & Search engine

All Top Parenting & Parenting Skills Blogs - BlogCatalog Blog Directory

edita.jp【エディタ】

素材やさん♪

お世話になっています

最近のトラックバック

ブロとも申請フォーム

Translation(自動翻訳)

Welcome



   

Twitter

Twitter
SEO対策-GV

ことりをクリックすると
世界中のつぶやきが見れるよ

お得な情報

素敵な音楽の世界へどうぞ。
↓ ↓ ↓ 
「歌旅人」へ


フリーエリア

フリーエリア

Powered by サイトスカウター
はじめての消費者金融
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。