おまつりエブリディ

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ダイエット!4/30の食事メニュー

2006.04.30 (Sun)

「あるある大辞典」で間違ったダイエット、カロリー制限の事を特集していました。
人によって「糖質」を燃やすのが得意な体質、「脂質」を燃やすのが得意な体質。

私は「脂質」を燃やすのが得意な体質で、「糖質」を燃やすのが苦手な体質だということがわかりました。

ご飯やパン、麺類を控えめにして 豚肉を食べ、ラーメンには、ねぎとにんにくを入れるんだって。

もっとも、カロリーオーバーではだめだとか。
そりゃそうですよね~

確かにいえてる!! だって私はパンが好きなんだけど、パンを食べ始めると太るんですよ。
私の場合パンを食べ始める、というのはおいしいパン屋さんのパンにハマって、買い続けるときの事なんですけど。(凝り性)

これをやると絶対に太る!! わかっているので、パンを控えめにしています。(笑)
パンには目がないので~~。

今日は母がお昼にお寿司をご馳走してくれ、(今週もです。えへへ)夕飯は刺身でした。
今晩は母はウチにお泊りなんですー。 
そんなわけで、今日の摂取カロリーはめちゃめちゃかも!
明日が恐いです。(笑)

今日一日の摂取カロリー

朝食
  コーヒー                0Kcal

昼食
  お寿司               700 (多分これくらい…)
  茶碗蒸し              100
  お茶                  0

夕食
  刺身(少々)            150(適当…笑)
  五穀飯               150
  味噌汁                30
  その他の雑酒            74.5
  イチゴ 2個              8

  合計               1212.5 キロカロリー    


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