おまつりエブリディ
あわただしい毎日を送る主婦のひとり言・・・長い充電期間を経て復活しました!(*^ ^*)
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2006.04.30 (Sun)
「あるある大辞典」で間違ったダイエット、カロリー制限の事を特集していました。
人によって「糖質」を燃やすのが得意な体質、「脂質」を燃やすのが得意な体質。
私は「脂質」を燃やすのが得意な体質で、「糖質」を燃やすのが苦手な体質だということがわかりました。
ご飯やパン、麺類を控えめにして 豚肉を食べ、ラーメンには、ねぎとにんにくを入れるんだって。
もっとも、カロリーオーバーではだめだとか。
そりゃそうですよね~
確かにいえてる!! だって私はパンが好きなんだけど、パンを食べ始めると太るんですよ。
私の場合パンを食べ始める、というのはおいしいパン屋さんのパンにハマって、買い続けるときの事なんですけど。(凝り性)
これをやると絶対に太る!! わかっているので、パンを控えめにしています。(笑)
パンには目がないので~~。
今日は母がお昼にお寿司をご馳走してくれ、(今週もです。えへへ)夕飯は刺身でした。
今晩は母はウチにお泊りなんですー。
そんなわけで、今日の摂取カロリーはめちゃめちゃかも!
明日が恐いです。(笑)
今日一日の摂取カロリー
朝食
コーヒー 0Kcal
昼食
お寿司 700 (多分これくらい…)
茶碗蒸し 100
お茶 0
夕食
刺身(少々) 150(適当…笑)
五穀飯 150
味噌汁 30
その他の雑酒 74.5
イチゴ 2個 8
合計 1212.5 キロカロリー
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(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトウゴザイマス
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